Dir ist manchmal aus heiterem Himmel so richtig übel, du leidest unter Schwindelattacken und gelegentlich fängst Dein Herz zu rasen an?...

Zunächst einmal die gute Nachricht: Was wären wir ohne Angst? Wir würden keine Gefahren erkennen, uns ständig überschätzen und...

Sich selbst etwas Wert sein, sich selbst wertschätzen: das klingt so einfach und ist doch so schwer. Denn sich selbst wertschätzen...

Jeder, der gerne im Wald spazieren geht, kennt das nur allzu gut: Der graue Alltag fliegt während des Gehens von einem ab, es fühlt sich...

Eine einfache Übung, die hilft im Wald zur Ruhe zu kommen, Gedankenkreisen aufzugeben und wieder frei durchzuatmen. Suchen sie sich ganz...